Grateful journal / Dagbok för tacksamhet, även känt som Gratitude journal. Vissa dagar börjar med regn. Sen trampar man i något oönskat och därefter missar man bussen. Den här journalen / dagboken handlar inte om sådana saker. I den här sammetsklädda journalen med 160 sidor ges du tre punkter för varje dag under hela året att skriva ned alla små och stora saker som faktiskt var bra och du är tacksam för. Kanske ett prov gick bra eller så var lunchen jättegod? Skön dusch efter en kall promenad hem? Barnen somnade i tid utan tjat? Fick du inspiration till något kul eller fick du en timme över och kunde läsa i din bok? Att föra en sådan här dagbok / journal är ett sätt att uppmärksamma och uppskatta de små guldkornen som de flesta dagar faktiskt bjuder på om vi bara vill se och bekräfta dem. Att på en söndag efter en hemsk vecka titta tillbaka på veckans faktiska guldkorn gör det lättare att ta sig an nästa vecka. Många upplever även tacksamhetsdagboken som ett sätt att hantera sin stress i vardagen; att få fokusera på sig själv och känna en stund av medveten närvaro / mindfulness. En perfekt present! 160 sidor i kvalitetspapper (120 gram ytvikt) i formatet 155x195 mm. I kartongen medföljer en penna.