Du har blivit utloggad. Men ta det lugnt, vi sparade din varukorg till dig. Logga in igen så finns allt kvar.

till fri frakt

Spring Sale! 🌼 25% på utvalda varor. Fynda här »

DIY

by Panduro

Gör en mood tracker

Vissa dagar är toppen, andra är det inte. Håll koll på ditt humör och välmående med en bullet journal i form av en mood tracker som du skapar själv. Vi rekommenderar att du använder en dotted journal som har diskret prickade sidor som förenklar när du ritar och skriver. Gör det på fri hand eller ta hjälp av våra mallar. I en bullet journal använder man sig av symboler med olika betydelse, du bestämmer själv hur symbolerna ska se ut och vad de ska betyda. I en mood tracker får symbolerna representera olika känslor.Kom ihåg att det inte gör något om det blir fel ibland i en bujo. Du kan alltid klippa ut eller sätta fast stickers, foton eller andra utklipp om något blir tokigt.

Gör så här

1
Skapa ett schema för en mood tracker där du kan hålla koll på hur du mår.
2
Rita upp ett träd och gör ett löv för varje dag i månaden.
3
Gör en lathund med smiley-symboler som får varsin färg. Låt varje färg representera ett humör.
4
Fyll i löven efter hand hur du känner dig varje dag.
5
När trädet har fått färg på alla löven kan du enkelt se hur du har mått den senaste månaden.