Du har blivit utloggad. Men ta det lugnt, vi sparade din varukorg till dig. Logga in igen så finns allt kvar.

Varukorg

Skriv en tacksamhetsdagbok
diy logo

Skriv en tacksamhetsdagbok

I en gratitude journal, grateful journal, dagbok för tacksamhet eller, kort och gott, tacksamhetsbok får du utrymme att sätta ord på det som du är tacksam för i livet. Många använder journaling som en form av mindfulness för att främja sitt välbefinnande och öka sin självkänsla. Ägna en kort stund varje dag åt att reflektera över och påminna dig om livets alla glädjeämnen, stort som smått. I dagboken får du chans att minnas allt ifrån vårens första fågelsång och en vacker regnbåge som skymtar bakom molnen till en efterlängtad resa hem till nära och kära.

Skriv en tacksamhetsdagbok

Gör så här

  • 1

    Reflektera över saker som du känner dig tacksam över i den här sammetsklädda dagboken.

  • 2

    Anteckna tre saker varje dag som gör dig glad.

  • 3

    Dekorera med fina stickers.

  • 4

    Se tillbaka på veckan, månaden och året och bli påmind om alla fina minnen.

Skapa något mer
Trustpilot