Du er logget ud – men vi har gemt din varekurv. Log ind igen og se indholdet i din varekurv.

Den allerbedste julegave – køb et gavekort og få det leveret direkt 🎁 »

Bestil senest den 18/12 for levering inden jul.

DIY

by Panduro

Lav en mood tracker

Nogle dage er fantastiske, andre er ikke. Hold styr på dit humør og dit velvære med en bullet journal i form af en mood tracker, som du selv laver. Vi anbefaler, at du bruger en dotted journal, som har diskret prikkede sider, som gør det nemmere at skrive og tegne. Lav det på frihånd eller brug vores skabeloner som hjælp. I en bullet journal bruger man symboler med forskellige betydninger. Du bestemmer selv, hvordan symbolerne skal se ud, og hvad de skal betyde. I en mood tracker repræsenterer symbolerne forskellige følelser. Husk, at det ikke gør noget, hvis der af og til er fejl i en bujo. Du kan altid klippe det ud eller sætte stickers, fotos eller andre udklip på, hvis noget går galt.

Sådan gør du

1
Lav et skema til en mood tracker, hvor du kan følge, hvordan du har det.
2
Tegn et træ og lav et blad for hver dag i måneden.
3
Lav en facitliste med smiley-symboler med hver sin farve. Hver farve viser et bestemt humør.
4
Udfyld bladene efterhånden med farver, som viser, hvordan du har det den dag.
5
Når træet har fået farve på alle bladene, kan du nemt se, hvordan du har haft det den seneste måned.