Du har blitt logget ut. Men ta det ro, vi har lagret handlekurven din. Logg deg inn igjen, så er alt fortsatt der.

Den perfekte julegaven – kjøp et gavekort som leveres umiddelbart 🎁 »

Bestill senest 17/12 for levering før jul.

DIY

by Panduro

Lag en mood tracker

Enkelte dager er topp, andre er ikke like bra. Hold kontroll på humøret og formen din med en bullet journal i form av en mood tracker som du lager selv. Vi anbefaler at du bruker en dotted journal som har diskret prikkede sider som gjør det enklere når du tegner og skriver. Gjør det på frihånd eller ved hjelp av våre maler. I en bullet journal bruker man symboler med ulik betydning, du bestemmer selv hvordan symbolene skal se ut og hva de skal bety. I en mood tracker representerer symbolene forskjellige følelser. Husk at det ikke gjør noe om det noen ganger blir feil i en bujo. Du kan alltid klippe ut eller sette inn klistremerker, bilder eller andre utklipp om noe blir helt feil.

Slik gjør du

1
Lag et skjema for en mood tracker hvor du kan holde oversikt over hvordan du har det.
2
Tegn opp et tre og lag et blad for hver dag i måneden.
3
Lag en oversikt med smilefjes som får hver sin farge. La hver farge representere et humør.
4
Hver dag fyller du ut et blad som forteller hvordan du føler deg.
5
Når treet har fått farge på alle bladene kan du enkelt se hvordan du har hatt det den siste måneden.